1 этап
Расслабленная кошечка
Гибкая кошечка
2 этап
Грациозная кошечка
Подтянутая кошечка
Зарядки
МФР
Живот и тазовое дно
Телесные практики
Мини - тренировки
Телесные практики
Дополнительные практики
Самомассаж лица
Тейпирование
Бонусная папка
Важное
Еще
Расписание
Задания
Чат кошечек
Тех. поддержка
Какие тейпы выбрать?
Заказать тейпы можно на маркетплейсах OZON и WB, или купить в спортивных магазинах.
Тейпы, которые использую я:
✅ Я рекомендую использовать тейпы фирмы BBalance:
https://www.wildberries.ru/catalog/71875254/detail.aspx?targetUrl=LC&size=122123264
✅ Если вы склоны к алергии, то рекомендую использовать тейпы фирмы BB Tape:
https://ozon.ru/t/KybzZL6
Расписание тренировок
Для 2 этапа:
❤️ ПН, СР, ПТ: основные тренировки (коррекция + силовая)
❤️ ВТ, ЧТ, СБ, ВС: выходной (но вы можете по желанию сделать зарядку, любую тренировку или практику, тем самым закрепив результат)
❗тренировки будут загружаться заранее, накануне вечером
Для 1 этапа:
❤️ Тренировки всегда в доступе. Как правильно сочетать и тренироваться на 1 этапе смотрите в разделе "Навигация по курсу".