Привет, мои дорогие ❤️

Сегодня мы будем тренировать опору в руки, расслаблять их и снимать мышечные зажимы в этой области.

❗Особенно актуально для тех, у кого болят кисти при выполнении упражнений, кто много работает руками, в телефоне, за компьютером.

БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ