Привет, мои хорошие ❤️
Ушки – это жировые отложения, локализирующиеся на внешней стороне бедер у женщин. Для многих женщин это самая проблемная зона на теле. И сегодня мы уделим особое внимание этой области.
Ее вы можете выполнять на ежедневной основе, особенно если у вас сидячая работа.
Для этой тренировки вам понадобится:
▫️мячик для МФР (либо теннисный мяч и полотенце)
