Особенно если вас беспокоят вздутия, запоры, метеоризм - все это создает внутрибрюшное давление, которое давит на мышцы тазового дна.
Благодаря этим простым практикам, у вас уйдут вздутия, запоры и пройдет ощущение давления в животе.
Выполнять СТРОГО натощак!
Обязательно делитесь своими ощущениями после практики
