Я вам покажу мягкие массажные техники, которые помогут вернуть тонус и красоту коже живота, наладить работу кишечника (избавиться от вздутия и запоров) + это профилактика опущения внутренних органов.

Для массажа вам потребуется любимое МАСЛО (предварительно его можно подогреть в кружке с теплой водой). Массаж можно выполнять в качестве ритуала перед или после сна, лежа в кровати

❗️ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ к массажу живота: В первые дни менструального цикла можно отказаться от техники "выгребание". Остальное абсолютно безопасно для здоровья.
Полезной вам тренировки!

Поделитесь, все ли у вас получилось сделать? Как ощущения?