Чат кошечек
Тех. поддержка
Расслабленная кошечка
Если вы первый раз на курсе, то начните с этих легких коррекционных тренировок.
Выстраивание исходных положений
Расслабляющая тренировка на все тело
Линия рук и кисти
От болей и вздутия живота
Дыхание
Мышцы живота
Коррекция осанки
Все тело:
Спина и руки:
Королевская осанка
Свободные плечи
Лимфодренажная
Живот:
Стопы
Расслабление поясницы и мобильность таза
Освобождение таза и бедер
Расслабление и укрепление мышц тазового дна
Снимаем напряжение с поясницы
Убираем гиперлордоз
Ягодицы и ноги: