Чат кошечек
Тех. поддержка
Расслабленная кошечка
Если вы первый раз на курсе, то начните с этих легких коррекционных тренировок.
Выстраивание исходных положений
Расслабляющая тренировка на все тело
Стопы
Линия рук и кисти
Расслабление поясницы и мобильность таза
Дыхание
Освобождение таза и бедер
Расслабление и укрепление мышц тазового дна
От болей и вздутия живота
Мышцы живота
Снимаем напряжение с поясницы
Убираем гиперлордоз
Королевская осанка