Здравствуйте, мои дорогие 🩷

Очень важная тренировка для королевской осанки, избавления от завернутых плеч внутрь и боли в спине, для ощущения легкости в области шеи, груди и плеч ✨🫶🏻
Раскрываем грудную клетки и чувствуем как стало легче дышать и двигаться.


Сегодня мы поработаем над:
• раскрытием грудного отдела и плеч
• коррекцией осанки

Расстилайте свой коврик для тренировок, и наслаждайтесь✨

Для этой тренировки необходимо:
▫️ролик до МФР