Это бодрящая зарядка на все тело.

Она поможет вам проснуться и зарядит энергией на весь день.
Идеально подойдет в те моменты, когда у вас очень мало времени, а позаботиться о себе очень хочется

Для этой тренировки вам необходимо:
▫️ролик для МФР