Привет, мои дорогие 🌸

Сегодня вас ждет очень приятная тренировка на проработку фасций и мышц задней поверхности бедра и ягодиц.

Вы ощутите приятную лёгкость и расслабление 🕊

Для этой тренировки необходимо:
▫️теннисный мяч
▫️ролик для МФР