Сегодня мы будем работать с верхом тела: поработаем с мышцами пресса, спины, рук и плеч 💪🏻

Тем самым ваша осанка становится еще более ровной, а тонус мышц усиливается ✨

Для этой тренировки вам понадобится:
▫️гантели
▫️мяч для пилатеса
▫️гиря
▫️стул для опоры