Доброго времени суток, мои хорошие ♥️

Сегодня тренировка с акцентом на мобильность и подвижность грудной клетки и плечевых суставов 🕊️

Для этой тренировки вам понадобится:
▫️ролик для МФР
▫️лента для пилатеса
▫️кубик для йоги или книга

После тренировки жду вашей обратной связи, мне будет очень приятно ❤️