Сейчас вас ждет тренировка направленая на ягодицы 🔥

Но предупреждаю, придется немного попотеть, ради красивых и сочных форм 🥵🤤

Для этой тренировки вам понадобится:
▫️гиря
▫️ гантели
▫️лента для пилатеса или эспандер
▫️стул для опоры