Сегодня вас ждет активная тренировка на вверх тела.

Мы будем делать ваши руки подтянутыми, работать с мышцами спины и живота.

Помните, что если вы хотите иметь ровную осанку, подтянутый живот и лёгкую походку, то важно, чтобы ваш кор был сильный функциональный 🔥

Для этой тренировки вам понадобится:
▫️2 гантели
▫️мяч для пилатесса

Обязательно поделитесь своими ощущениями от тренировки, удалось почувствовать нужные мышцы?