Сегодня наша тренировка будет направлена на проработку мышц рук, плеч и спины ⚡️

Эта тренировка не только укрепит ваши мышцы спины, но и поможет улучшить осанку, что сделает вас более уверенными в себе и грациозными 🫰🏻😍

Для этой тренировки вам понадобится:
▫️гантели
▫️гиря
▫️лента для пилатеса