Доброго времени суток, мои хорошие ♥️

Сегодня мы будем работать над красивой осанкой.
Уделим внимание спине, лопаткам, и раскрытию и подвижности грудного отдела.

Для этой тренировки вам понадобится:
▫️гладкий ролик для МФР
▫️кубик доя йоги или книга
▫️стена

После тренировки жду вашей обратной связи, мне будет очень приятно ❤️