Сегодня вас ждет очень приятная и расслабляющая тренировка на все тело.

Мы будем использовать  расслабляющие техники МФР для лица, шеи и грудного отдела. Улучшим подвижность тканей  относительно друг друга, тем самым освобождая их от зажатости и приобретая легкость.

Это первый шаг, и он ОЧЕНЬ ВАЖЕН. Нет смысла работать с теми участками тела, которые зажаты или спазмированы.

❗️Все эти техники снимают отёки с лица и разглаживают морщины. Поэтому если у вас есть лишняя отечность, обязательно возвращайтесь к этой тренировке.

Для этой тренировки вам понадобится:
▫️полотенце 

Поделитесь, какие новые ощущения вы заметили? Удалось разгрузить голову и расслабиться? 🕊️