Сегодня вас ждёт функциональная, интенсивная силовая тренировка на вверх тела🔥

Прокачаем мышцы спины, рук, плеч и пресса. Благодаря этим упражнениям ваш живот будет всегда в тонусе без вашего контроля. Мышцы будут удерживать его подтянутым, как в корсете. А бонусом вы получаете узкую талию. А спина станет более ровной, а руки рельефные.
Ну кайф же?

Ну что, берите водичку, расстилайте коврик и погнали 🚀

Для этой тренировки вам понадобится:
▫️гантели
▫️эластичная лента

Как всегда, буду очень рада вашей обратной связи ❤️