Она поможет вам проснуться и зарядит энергией на весь день. Идеально подойдет в те моменты, когда у вас очень мало времени, а позаботиться о себе очень хочется
Для этой тренировки вам необходимо: ▫️ролик для МФР
Расписание тренировок
❤️ ПН, СР, ПТ: основные коррекционные тренировки
❤️ ВТ, ЧТ, СБ, ВС: выходной (но вы можете по желанию сделать зарядку, любую тренировку или практику, тем самым закрепив результат)
❗тренировки будут загружаться заранее, накануне вечером
