Сегодня мы будем работать с верхом тела: поработаем с мышцами спины, рук и плеч 💪🏻

Тем самым ваша осанка становится еще более ровной, а тонус мышц усиливается ✨

Для этой тренировки вам понадобится:
▫️2 гантели
▫️стул для опоры
▫️гиря
▫️лента для пилатеса