Наша сегодняшняя тренировка направлена на проработку всего тела.

С каждым занятием оно становится все более функциональным, здоровым, а ваши движения более объемными.

Ваше тело становится способным двигаться по разному, избавляя вас от болей и давая свободу движениям 🕊️

Для этой тренировки вам понадобится:
▫️2 гантели
▫️гиря
▫️стул для опоры